Aging, Penuaan Dini

Aging adalah Sebuah proses penuaan di mana operasi sistem tubuh seseorang menjadi lebih rentan dan terjadi pengurangan kualitas fungsi baik secara fisik maupun mental,  disebut intrinsic aging.

Namun kerap seseorang mengalami berbagai tanda penuaan bukan karena usianya yang bertambah, melainkan karena kondisi lain, seperti faktor genetis, penyakit yang diderita, stres, dan sebagainya, disebut sebagai extrinsic aging.

·         Adapun pada kulit, aging juga dapat dilihat melalui ciri-ciri seperti: tumbuhnya rambut putih/uban; lapisan kulit menjadi lebih tipis dan berkurang keelastisannya; kuku tumbuh lebih lambat; rambut pun tumbuh lebih lama, atau tidak lagi tumbuh.

Tidak ada cara untuk memperlambat bertambahnya usia, namun kualitas hidup bisa selalu diusahakan dengan menjaga kesehatan dan melakukan perawatan tubuh. Berbagai hal yang bisa dilakukan untuk mencegah menurunnya energi dan gaya penampilan akibat aging, antara lain:

Menghindari rokok
Olahraga secara teratur
Melakukan diet dengan sehat dan tidak berlebihan
Latih otak terus-menerus
Konsumsi vitamin
Hindari paparan sinar matahari langsung dan menggunakan sunscreen tiap kali bepergian

# Aging #penuaandini

Untuk Informasi Lebih lanjut hubungi :

Klinik Kencana Asri Medika

Jl. A. Yani 150 Pekukuhan

Mojosari Mojokerto

Telp/SMS/WA : 082146523462

BBM : 2BA81A7A